Yến sào đối với người lớn tuổi, Yến sào đối với phụ nữ
Yến sào ăn ngon ngủ tốt hiệu quả đến mức nào?
Th6
Giấc ngủ rất quan trọng. Nhiều người đang gặp phải tình trạng mất ngủ, thiếu ngủ hoặc cực kỳ khó ngủ. Yến sào ăn ngon ngủ tốt, Yến sào là một trong các loại thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ vàng mà bạn đang mơ ước. Chính vì vậy mà YẾN BẠC gửi gắm chuyên đề này đến Quý khách hàng và bạn đọc giúp bạn phần nào hiểu được công dụng tuyệt vời của Yến sào YẾN BẠC.
Đừng cho rằng ngủ không được thì uống yến sào sẽ ngủ được ngay. Bạn cần tìm hiểu nguồn gốc của triệu chứng mà cơ thể đang gặp phải. Bên cạnh đó, yến sào không phải là thực phẩm có giá rẻ, nếu cứ uống mà yến không có tác dụng là sẽ rất phung phí.
MỤC LỤC
1. Mất ngủ, không ngủ ngon ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe
1.1 Nguyên nhân thường gặp các vấn đề về giấc ngủ
Nếu như chúng ta thường cho rằng khó ngủ, mất ngủ là một căn bệnh của tuổi già, nhưng giờ đây nó đã và đang được “ trẻ hóa” ở một tốc độ ngày càng đáng kinh ngạc.
Công nghệ 4.0 và có lẽ vì vậy mà có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ: Có thể là do áp lực công việc nhiều, do không gian nghỉ ngơi phòng ngủ không tốt, do thói quen ăn uống và cũng là do thói quen sinh hoạt không mấy khoa học.
Đặc biệt, với thói quen nghiện mạng xã hội, ngày đêm gần gũi với các app, thiết bị công nghệ đều tất cả chính là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ hiện nay, số ít là do tuổi già và bệnh.
1.2 Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ
Bác sĩ, chuyên gia thường khuyến nghị chúng ta nên dành mỗi ngày 7-9 tiếng để ngủ cho đúng. Nhưng trên thực tế, hầu như rất ít người thực hiện được điều này một cách nghiêm túc. Vì chúng ta không thật sự biết tác hại của việc ngủ ít, thiếu ngủ nó nghiêm trọng đến mức nào.
Cơ bản, mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, khiến cho đầu óc kém minh mẫn, não bộ phản ứng chậm với những kích thích của môi trường bên ngoài. Điều này sẽ làm cho phản xạ cũng như tư duy của con người bị chậm lại rất nhiều, và sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hiệu quả làm việc.
Nói đúng hơn là cực kỳ xấu cho cơ thể, vid dụ: khi bạn đang điều khiển xe trên đường mà mất ngủ, thì sao? Chưa hết, thiếu ngủ còn gây ra tình trạng bị thiếu máu, sắc tố da gây sạm, nám, làm giảm sức đề kháng có thể và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
2. Tổ yến sào tác dụng ra sao bệnh mất ngủ ?
2.1 Các thành phần dưỡng chất có trong yến sào giúp cải thiện giấc ngủ:
Tryptophan: (chứa tới 0,07%, ~ 700mg/100gr tổ yến): có tác dụng làm giảm lo âu, mệt mỏi. Giúp ổn định lại tư tưởng, đầu óc được dễ chịu, ngủ ngon và hồi phục lại sức khỏe nhanh chóng.
Phenylalanine: là một loại axit amin giúp giải tỏa stress cực kỳ cần thiết cho giấc ngủ.
Isoleucine, Mn, Zn, Cu, Br: là các loại acid amin giúp ổn định thần kinh.
Melatonin: điều hoà sự đồng bộ của giấc ngủ, giúp việc tái bảo dưỡng tế bào não sau thời gian hoạt động.
Các khoáng chất khác như Canxi, Magie: có chức năng điều hòa khí huyết, điều hòa và cân bằng lại các rối loạn của cơ thể.
2.2 Tác dụng của yến sào với giấc ngủ và sức khỏe
Sử dụng đúng liều lượng và ăn đều đặn yến sào mỗi ngày hoặc cách ngày với hàm lượng yến sào khoảng 2,5gr/lần (tương đương 37gr – 75gr/tháng), sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon vào mỗi tối, mang đến nguồn năng lượng dồi dào để bạn sẵn sàng đón nhận ngày mới.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể: Theo các nghiên cứu khoa học, tổ yến có chứa đến 18 axit amin, 30 vi chất thiết yếu không thể thiếu cho cơ thể. Vì thế mà Yến sào được xem là món ăn cao cấp, có khả năng bổ sung năng lượng và giúp tăng cường sức đề kháng cực kỳ tuyệt vời cho cơ thể con người.
Không chỉ giúp điều hòa khí huyết, đả thông các huyệt vị mà còn thúc đẩy sự hoạt động nhuần nhuyễn, ổn định các hệ cơ quan trong cơ thể, ăn tổ yến sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn về đêm.
Giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái: Ít ai biết rằng, sự có mặt của Analine trong yến là vô cùng hữu ích. Khả năng củng cố chức năng của hệ thần kinh trung ương Analine giúp hoạt động điều tiết của não bộ diễn ra một cách “chuẩn chỉ”, chính xác để mang đến giấc ngủ cho con người. Tác dụng của tổ yến đối với người đang bị bệnh mất ngủ được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao.
Cách chế biến món ăn từ yến sào rất đơn giản hiệu quả cao: Khi chế biến yến chưng đường phèn, để món yến sào thêm bổ dưỡng và nhiều vị ngon hấp dẫn người ta thường cho thêm vài hạt sen (tươi hoặc khô đều được).
Tác dụng an thần của loại hạt được nhiều người cho là “quê mùa” này lại có sự kết hợp tối ưu với tổ yến, giúp nhanh chóng mang đến cho người dùng một thể trạng tốt, giúp tinh thần sảng khoái hiếm có. Tuyệt vời hơn bao giờ hết, những điều kể trên lại được bắt đầu bằng việc giúp con người dễ dàng đi vào giấc ngủ mỗi đêm.
Chình vì vậy mà để bảo vệ chất lượng giấc ngủ không chỉ cho bản thân, mà còn cho gia đình bạn đừng bỏ quan tác dụng của yến sào. Giúp cho người bị bệnh mất ngủ, khó ngủ giấc ngủ ngon và đều đặn hơn, cho một cuộc sống viên mãn.
3. Nơi cung cấp yến tổ, yến sào uy tín và chất lượng
Để chọn mua được tổ yến nhiều loại từ nguyên chất cho đến yến thô an toàn đúng giá, ngoài việc chọn mua theo thương hiệu uy tín thì bạn cũng cần nắm vững một số cách để giúp người dùng yến có thể phân biệt Yến thật – Yến giả.
Việc chọn mua đúng yến sào chất lượng, giá thành phải chăng được xem là một nghệ thuật. Yến Sào YẾN BẠC tự hào khi góp phần bảo tồn và phát triển đàn chim yến tự nhiên. Qua những thông tin trên về chủ đề “Yến sào ăn ngon ngủ tốt ” quý bạn đọc đã có được những thông tin hữu ích về tác dụng của Yến.
Yến Sào YẾN BẠC – Địa chỉ cung cấp yến tổ, yến sào chất lượng và giá cả hợp lý. Quý khách hàng có bất kỳ thắc mắc, ý kiến đóng góp xin vui lòng liên hệ:
YẾN SÀO YẾN BẠC
- Địa chỉ: Ấp 5 Đê Biển, Tp. Bạc Liêu, Bạc Liêu
- Chi nhánh: 111 Nguyễn Thiện Thuật, Quận 3
- SĐT/Zalo: 0775 567 868 – 0908 641 465
- Email: yensaoyenbac@gmail.com
- Facebook: fb.com/yensaoyenbac.
Xem thêm: