Kiến Thức
Đi thăm bệnh gãy xương nên mua gì ?
Th1
Đối với bệnh nhân bị chấn thương vùng xương, ngoài việc được chăm sóc kỹ lưỡng theo chỉ dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Là người thân, khi đến thăm, bạn có đang quan tâm “Đi thăm bệnh gãy xương nên mua gì ?” hay không? Nếu có thì hãy đọc bài viết sau đây nhé !
MỤC LỤC
1. Yến sào – món ngon cực lý tưởng cho người gãy xương
Có lẽ ai cũng đã hiểu quá rõ, yến sào là cái tên vàng trong làng thực phẩm bồi bổ cho người đang cần nghỉ ngơi, dưỡng bệnh, trong đó có vấn đề về gãy xương nữa đấy !
Cụ thể, yến sào có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho xương khớp được bác sĩ khuyên dùng như sau:
– Canxi: Hỗ trợ cho xương chắc khỏe, mau lành.
– Glucosamine: Có lợi trong việc phục hồi sụn bao khớp, cải thiện sức khỏe của sụn khớp giữa hai đầu xương, giúp các khớp thêm khỏe khoắn.
– Lysine:Ngăn ngừa lão hóa cột sống, ngừa hiện tượng giãn cơ.
– Acid syalic và tyrosine: Hỗ trợ chống lại sự thoái hóa khớp
– Hơn 30 vitamin, khoáng chất cần thiết khác giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe của cơ thể.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu yến sào thơm ngon, chất lượng nhưng cũng có khá nhiều nơi bán hàng kém chất lượng và không đủ uy tín. Vì là thực phẩm tác động trực tiếp đến sức khỏe nên bạn cần cân nhắc kỹ trước khi mua. Một trong những địa chỉ uy tín để mua yến sào cao cấp là bạn hãy thử dùng yến của Yến Sào Yến Bạc bằng cách ghé website: https://yensaoyenbac.vn/ để tham khảo nhé !
Yến chưng sẵn thơm ngon bổ dưỡng được tin dùng hiện nay
2. Thực phẩm giàu canxi
Canxi là nhóm dinh dưỡng quan trọng nhất trong menu dành cho người gãy xương. Chúng có tác động làm lành xương khá nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài việc chăm sóc người bệnh bằng các món ngon có chứa các thực phẩm giàu canxi như: măng tây, củ cải xoăn, lá su hào, bông cải xanh, rau chân vịt, hạt mè, rau diếp cá, sữa chua,… thì khi đi thăm bệnh người gãy xương, bạn có thể mua sữa và trái cây giàu canxi.
Nếu mua sữa, bạn hãy chọn một trong 2 loại sau đây:
Sữa giàu canxi dạng dễ hấp thụ: Sữa có hạt canxi là phân tử nhỏ để có thể chuyển hóa nhanh nhất giúp người bệnh mau lành xương.
Sữa giàu dinh dưỡng, đủ chất: Để nạp năng lượng cho người bệnh mau lại sức.
Bạn có thể hỏi nhân viên bán hàng để tìm mua loại sữa phù hợp với hoàn cảnh và túi tiền của mình nha.
Nếu mua trái cây, chọn các loại quả giàu canxi như: cam, quýt, kiwi, mận, dâu tằm,…
Ngoài 2 gợi ý trên, nếu có thời gian, bạn có thể nấu cháo, cơm,… hoặc mua ngoài hàng để làm bữa ăn cho bệnh nhân, có chứa các thành phần dinh dưỡng thuộc nhóm thực phẩm giúp xương chắc khỏe, mau lành như sau.
3. Thực phẩm giàu magie
Các món cháo, cơm, bún,… chứa các thực phẩm giàu magie sẽ rất có lợi cho người gãy xương như: cá thu, rau ngót, cá chép, cá mú, đậu tương, lạc,…
4. Thực phẩm giàu kẽm
Ngoài magie, kẽm cũng là chất dinh dưỡng cần thiết cho người gãy xương với các thực phẩm sau đây: hải sản, cá biển, trứng, khoai tây, cà rốt, hạt hướng dương, hạt bí, hàu, trai, lạc, đào,… các món ăn chứa các thực phẩm này đều rất giàu kẽm.
5. Thực phẩm giàu vitamin B6, B12
Các vitamin B6, B12 là 2 trong số các vitamin cần thiết cho sự phục hồi sức khỏe thật tốt của người bệnh gãy xương. Bạn có thể mua thực phẩm giàu vitamin B6, B12 như: chuối, ngũ cốc, các loại hạt, sữa hạt,… để thăm người bệnh bị gãy xương.
Hy vọng các gợi ý trên đây đã giúp bạn có thêm lựa chọn khi tìm mua thực phẩm thăm bệnh gãy xương cho người thân của mình. Chúc bạn và gia đình luôn dồi dào sức khỏe !
Xem thêm
Yến chưng sẵn 12 vị Gia Truyền thơm ngon bổ dưỡng tại Yến Bạc
